Activités & Insolite

Gym Suédoise

Découvrez sans plus attendre la gym suédoise à Reims, un bon moyen de se dépenser et de faire travailler tout le corps et même le cerveau !

Vous avez déjà entendu parlé de la Gym Suédoise ? Non non, je vous rassure on n’y monte pas des meubles aux noms imprononçables ! C’est bien un sport, complet et efficace. Vous avez juste besoin d’une heure, d’une tenue de sport, et d’une serviette ou d’un tapis (sans oublier une bouteille d’eau). Et c’est parti pour une heure de sport avec des exercices rythmés par la musique.

Un bon moyen de se dépenser et de faire travailler tout le corps et même le cerveau. Au programme : échauffement, cardio, renforcement musculaire, équilibre, étirements, sans oublier cette petite minute de détente pour terminer la séance.

Cet été je me suis lancée, j’ai décidé de me remettre au sport. Alors la Gym Suédoise c’est avérée parfaite. Motivante, dynamique, et il y a toujours des options aux exercices proposés, si on n’a pas un super niveau de sport c’est bien pratique, et c’est d’ailleurs ce que j’apprécie : c’est un sport pour tout le monde et pour tous les niveaux ! L’équipe est adorable et à la moindre question, elle est là pour nous répondre.

Les premiers cours, on redécouvre rapidement l’existence de certains muscles, mais on y retourne, car l’ambiance est sympa et ça fait du bien de se dépenser ! Et le petit plus, c’est qu’il y a également des cours famille (à partir de 4/5 ans). Une belle occasion de passer un moment de complicité avec ses enfants.

Si vous souhaitez aller plus loin que le cours standard, n’hésitez pas à tester les autres intensités proposées. Il existe différents type d’abonnement, et l’été les cours en plein air sont gratuits.

infos pratiques

TARIFS

  • Cours à l’unité : 7 €
  • Forfait Fri : 20€/mois
  • Forfait classique : 27 €/mois
  • Forfait trimestriel : 65 €
  • Forfait étudiant à 50 € par trimestre
  • Juillet et août : cours gratuits en plein air.

Aucun engagement et aucun frais de dossier n’est demandé à l’inscription.

HORAIRES & PROGRAMME

  • Lundi à 18h45 : Cours standard – Collège Paulette Billa,  1 rue général Kléber à TINQUEUX
  • Mardi à 19h15 : Cours standard – Salle Goulin 6 rue de la neuvillette à REIMS
  • Mercredi 18h30 : Cours standard Salle et 19h30 : Cours de cardio flex – Salle Dr Roux, 29 chemin des charbonnier à REIMS
  • Jeudi 19h00 : Cours standard – Salle jean moulin à TINQUEUX (près de la mairie)
  • Samedi 10h15 : Cours Famille et 11h00 : Cours de 75 mn – Salle jean moulin à TINQUEUX (près de la mairie)
anne
Article rédigé par Anne

Crédits Photos : Anne Lemaître

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